단호박으로 속 편하게, 체중도 자연스럽게 내려갔어요 단호박은 가을 한정 간식이 아니에요.저는 단호박을 꾸준히 먹기 시작하면서, 소화도 좋아지고 체중 조절도 훨씬 쉬워졌어요. 예전엔 단호박 하면 딱 하나만 떠올랐어요.가을 간식. 단호박 파이, 단호박 라떼, 그리고 귀여운 가을 장식 같은 거요.그런데 몇 달 전, 계속 속이 더부룩하고 몸이 무거운 느낌이 들어서 친구한테 얘기했더니, "단호박 한번 먹어봐"라고 하더라고요.반신반의로 시작했는데요—이제는 제 식탁에서 빼놓을 수 없는 음식이 되었어요.위에도 편하고, 마음도 편안해지는 그런 음식이에요.1. 든든한데, 더부룩하지 않아요제일 놀랐던 건 단호박이 의외로 포만감이 좋다는 거였어요.자연스럽게 단맛도 나고, 구우면 크리미한 식감도 있어서 정말 배부르게 잘 먹을 ..