현미밥이 다이어트에 도움이 될 줄은 몰랐어요.포만감도 오래가고, 식사 스트레스도 줄더라고요.제가 실제로 효과 봤던 3가지 활용 팁을 공유해요. 처음에 식단을 바꿔야겠다고 결심했을 때, 흰쌀밥 대신 현미밥을 먹는 건 별거 아닌 것 같으면서도 은근히 힘들었어요.퍽퍽하고, 밍밍하고, 너무 질긴 느낌? 기대도 안 했죠.그런데 몇 주 지나니까 생각이 달라지더라고요.그냥 참고 먹는 수준을 넘어서서, 맛있다고 느껴지기 시작했어요.혹시 식단 조절 중이거나, 포만감 있게 건강하게 먹고 싶은 분이라면 현미밥이 꽤 괜찮은 선택일 수 있어요.제가 적응할 수 있었던 비결 3가지를 알려드릴게요.1. 처음부터 100% 바꾸지 말고, 섞어 먹기부터 시작해요흰쌀밥에서 바로 현미로 바꾸면... 맛이 확 달라서 거부감이 생길 수 있어요..
