아침에 채소 스무디를 마시기 시작하고 나서 예상치 못했던 변화 건강을 챙기려고 시작한 건 아니었어요.그냥 아침에 좀 더 나아지고 싶었을 뿐인데, 단순한 그린 스무디 하나가 생각보다 많은 걸 바꿨어요.비타민 C도 포함해서요. 아침은 늘 정신없었어요.몇 번 알람을 미루고, 길에서 커피나 하나 들고 나가면 그게 전부였죠.건강한 식사를 하려는 마음은 딱히 없었고, 그냥 늘 피곤했어요.어느 주말, 냉장고에 시들어가던 시금치를 버리긴 아깝고 해서 스무디를 만들어 봤어요.대단한 변화는 아니었지만, 생각보다 나쁘지 않더라고요.그래서 그 다음날도 만들었고, 또 그 다음날도 만들었어요.5분 안에 만드는 내 아침 루틴특별한 레시피는 없어요. 그냥 이렇게 만들어요:시금치 한 줌 (없으면 어린 케일도 괜찮아요)냉동 바나나 ..