기억력을 유지하는 일이 힘들게 느껴질 필요는 없습니다.사실, 짧은 게임을 즐기는 것만으로도 충분히 도움이 됩니다!신체 운동이 몸을 튼튼하게 해주듯, 정신적 도전은 두뇌를 민첩하고 활발하게 유지시켜 줍니다.여기 시니어를 위해 특별히 준비한 10가지 두뇌 퀴즈가 있습니다.기억력과 집중력을 높이고, 전반적인 인지 건강을 지키는 동시에 재미까지 느낄 수 있는 방법들입니다.1. “내가 본 것은?” 게임30초 동안 방 안을 살펴보세요.그런 다음 눈을 감고 떠오르는 물건들을 최대한 많이 말해봅니다.👉 왜 좋은가요?세부 사항에 대한 주의력을 높이고 시각 기억력을 강화합니다.2. 거꾸로 말하기 도전요일을 거꾸로 말해보세요.(일요일, 토요일, 금요일…). 이게 쉬워지면 알파벳도 거꾸로 말해보세요!✅ 팁: 천천히 시작하세..